Text

Hello, overthinking: berdamai dengan pikiran-pikiran yang terlalu rajin bertandang

---

Bagaimana jika ternyata tindakan saya tadi membuat tetangga tersinggung? Apakah setelah ini giliran saya yang dikucilkan? Apa yang harus saya lakukan besok? Minta maaf atau justru bersikap biasa saja? Bagaimana jika saya sudah ikut les sana-sini, dibelikan buku mahal, tetapi saya gagal mewujudkan harapan orang tua? Apakah saya hanya membuat mereka malu? Pikiran membawamu ke depan, ke belakang, ke mana saja, dan mengantarmu pada beragam kemungkinan. Sayangnya, kemungkinan buruk justru lebih sering kamu pikirkan hingga menjauhkanmu dari yang pasti, yakni saat ini. Kamu mungkin sudah mencoba beragam cara tetapi masih merasakan hal yang sama. Yuk, kenalan lebih jauh dengan hal yang sangat mengganggu ini. Mulailah dengan menyapanya, "Hello, Overthinking." Baca buku ini dan cari tahu dari mana semua pikiran berlebihan itu berasal. Selamat membaca! Selamat menyelami pikiranmu sendiri!

Daftar isi:
1. Bagaimana otak bekerja?
2. Pikiran-pikiran yang terlalu rajin bertandang
3. Aapakah saya overthinking?
4. Segala hal yang menimbulkan kekhawatiran
5. Hal-hal yang sebenarnya kita khawatirkan
6. Pertanyaan adalah: mengapa?
7. Bisahkah ini berhenti? saya lelah sekali
8. Mindfulness
Daftar pustaka

---

Availability

Detail Information

Series Title

--

Call Number

153.4 MUH h

Publisher

Yogyakarta : Laksana., 2021

Collation

172 hlm.; 20 cm

Language

Indonesia

ISBN/ISSN

9786233272070

Classification

153.4

Content Type

-

Media Type

-

Carrier Type

-

Edition

Cet. I

Subject(s)

Motivasi (Psikologi)
Pikiran dan Pemikiran

Specific Detail Info

--

Statement of Responsibility

Muhajjah Saratini A.

Other Information

Link

-

Daftar Isi

-

Other version/related

File Attachment

Comments

---

You must be logged in to post a comment